HOME > 加圧トレーニング
加圧トレーニングとは発明者・佐藤義昭氏が４０年もの歳月をかけて研究・実践を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。
上肢や下肢の付け根を適度に血流制限することにより、低負荷のレジスタンス運動でも高負荷のレジスタンス運動と同様の効果が、より短期間、短時間で得られます。成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に、様々な医学的、生理学的効果が得られるため、医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても研究が進んでいます。 |
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって
太りにくい体になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、
脂肪が燃焼しやすい体になります。
加圧と除圧を繰り返す事で、血管に弾力が蘇ります。
血行がよくなり、血流量も多くなるので、
新陳代謝が活発になります。
冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどの
ケガの回復が早くなるという研究データがあります。
成長ホルモンによって筋肉や人体の修復が
早くなると考えられています。
軽い負荷で高い効果が得られるので、
トレーニングを続けやすいのが特徴です。
さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれ
でも実践できます。
加圧トレーニングをすると通常の約２９０倍もの
成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、
脂肪のつきにくい体にしてくれます。
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